ery.djunaedy » lowcarb http://ery.djunaedy.com renung Sun, 17 Jul 2011 23:05:51 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Karbo Rendah http://ery.djunaedy.com/archives/331 http://ery.djunaedy.com/archives/331#comments Sat, 27 Jun 2009 17:28:38 +0000 Ery http://ery.djunaedy.com/archives/331 Food anyone? Berikut adalah makanan yang layak santap bagi mereka yang memilih makanan rendah karbohidrat.

Sarapan: 2 telur, daging kornet, dua batang asparagus, sepotong keju lunak. Jangan lupa ditemani kopi susu (jangan pakai gula, ganti dengan pemanis buatan).

Sarapan

Sarapan

Makan Siang: Sarden, sayur campur, salad dressing.

Makan Siang

Makan Siang

Makan Malam: Rendang dan jamur panggang, plus soto ayam pakai telur. Yummy.

Makan Malam

Makan Malam

Cheat day :) wah kalau ini sih benar-benar carb-loaded, yaah apa boleh buat. Istriku lagi bikin Mie Ayam, yaaah, dengan senang hati maka hari ini ditetapkan sebagai cheat day. Carb-loaded Mie Ayam, nyam nyam nyam.

Mie Ayam

Mie Ayam

Lihat alas piringnya? Ternyata produk Indonesia, bisa dibeli di Wal-Mart:

Made In Indonesia

Made In Indonesia

]]> http://ery.djunaedy.com/archives/331/feed 3 Revolusi low-carb http://ery.djunaedy.com/archives/321 http://ery.djunaedy.com/archives/321#comments Sat, 27 Jun 2009 17:16:39 +0000 Ery http://ery.djunaedy.com/archives/321 Dulu revolusi low-fat diet dimulai dengan dimuatnya kandungan lemak dalam setiap kemasan makanan. Sekarang, sudah mulai banyak produk yang menyajikan data karbohidrat total yang dikandung oleh produk makanan ini.

Berikut salah satunya, perhatikan label di pojok kiri kemasan:

Alouette

Alouette

Karbohidrat Total

Karbohidrat Total

]]> http://ery.djunaedy.com/archives/321/feed 2