June 5th, 2011
# 9:28 pm
No comments
Kontradiksi
Misalkan anda diundang ke sebuah undangan makan malam, dan menunya sangat menjanjikan untuk menjadi pesta besar. Anda diminta datang dengan perut kosong dan nafsu makan yang besar, dan anda diminta untuk melakukan sesuatu untuk memastikan bahwa anda bisa makan banyak sekali nanti malam.
Apa yang akan anda lakukan untuk membuat anda bisa makan banyak?
Apapun yang anda lakukan, mestinya akan tergolong pada dua kategori saja. Pertama: mengurangi makan, misalnya tidak makan siang biar bisa makan banyak nanti malam. Kedua: menambah aktivitas, misalnya berjalan kaki satu dua kilometer menuju ke tempat makan malam.
Betulkan? Bahwa semua alternatif kegiatan yang anda lakukan untuk menambah nafsu makan nanti malam dapat digolongkan menjadi dua kategori itu, kan?
Pasti begitu, dan jawaban anda juga sudah pasti benar.
Yang harus anda sadari adalah bahwa kedua hal tadi, yaitu mengurangi makan dan menambah aktivitas, adalah dua hal yang selalu diulang-ulang oleh banyak orang sebagai solusi masalah kegemukan. Artinya, kalau anda tidak mau gemuk maka anda harus mengurangi makan (atau at least makan secukupnya) dan atau anda harus aktif bergerak dalam arti berolah raga.
Apa yang disarankan oleh banyak orang sebagai solusi masalah kegemukan, sebenarnya sama dengan alternatif kegiatan yang anda lakukan untuk menambah nafsu makan. Artinya apa? Banyak orang mau kurus dengan melakukan dua kegiatan ini, tapi ujung-ujungnya mereka malah tambah lahap makannya.
(credit: disadur dari buku Why we get fat and what to do about it.)
Your feedback, please...